{"id":1331,"date":"2022-07-09T08:00:01","date_gmt":"2022-07-09T06:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostica-della-mente.it\/blog\/?p=1331"},"modified":"2022-07-08T16:41:01","modified_gmt":"2022-07-08T14:41:01","slug":"tipi-di-terapia-per-ladhd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostica-della-mente.it\/blog\/adhd\/tipi-di-terapia-per-ladhd\/","title":{"rendered":"Tipi di terapia per l&#8217;ADHD"},"content":{"rendered":"<p>I farmaci sono di solito una delle terapie preferite da adulti e bambini per affrontare il disturbo da deficit di attenzione\/iperattivit\u00e0, ma per coloro che desiderano un sostegno supplementare o non vogliono assumere farmaci, la <a href=\"https:\/\/www.diagnostica-della-mente.it\/test-adhd\">terapia per l&#8217;ADHD<\/a> pu\u00f2 essere utile per gestire la loro condizione.<\/p>\n<p>Che siate alla ricerca di passi specifici da compiere e di abilit\u00e0 da apprendere o di una terapia pi\u00f9 orientata all&#8217;insight per scoprire come alcune delle vostre abitudini stiano influenzando la vostra vita e le vostre relazioni, c&#8217;\u00e8 un tipo di terapia che fa per voi.<\/p>\n<h4>Tipi di ADHD<\/h4>\n<p>Esistono tre tipi principali di ADHD, anche se il trattamento \u00e8 in gran parte simile:<\/p>\n<ul>\n<li>ADHD di tipo misto: Questo tipo, il pi\u00f9 comune, \u00e8 una combinazione di comportamento impulsivo e iperattivo con disattenzione e distraibilit\u00e0.<\/li>\n<li>ADHD di tipo impulsivo\/iperattivo: \u00e8 la forma meno comune di ADHD ed \u00e8 caratterizzata da un comportamento impulsivo e iperattivo senza disattenzione e distrazione.<\/li>\n<li>Tipo ADHD disattento e distraibile: I sintomi di questo tipo includono solitamente disattenzione e distraibilit\u00e0, senza iperattivit\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Tipi di terapia per l&#8217;ADHD<\/h4>\n<p>Esistono diversi tipi di terapia per l&#8217;ADHD, anche se alcuni metodi possono differire tra bambini e adulti. I tipi di terapia utilizzati per trattare l&#8217;ADHD includono la terapia dialettica comportamentale e la terapia cognitiva basata sulla mindfulness.<\/p>\n<h4>Terapia per adulti con ADHD<\/h4>\n<p>Il trattamento per gli adulti con ADHD sar\u00e0 leggermente diverso da quello per i bambini con ADHD. La terapia per i bambini con ADHD pu\u00f2 coinvolgere gli insegnanti, i genitori o entrambi.<\/p>\n<h4>Terapia cognitivo-comportamentale per l&#8217;ADHD<\/h4>\n<p>La terapia cognitivo-comportamentale \u00e8 generalmente considerata il gold standard nella psicoterapia dell&#8217;ADHD. Mentre la CBT &#8220;ordinaria&#8221; pu\u00f2 essere utile per l&#8217;ADHD, esistono anche tipi specifici di CBT per l&#8217;ADHD.<\/p>\n<p>Alcuni degli elementi che possono aiutare sono il miglioramento dei problemi della vita quotidiana, come la procrastinazione, i problemi di gestione del tempo e la scarsa pianificazione. La CBT aiuta le persone a trovare nuove strategie di coping e a individuare le emozioni e i comportamenti che ostacolano le strategie.<\/p>\n<p>Il modello CBT per l&#8217;ADHD2 si basa su tre moduli principali e due moduli opzionali:<\/p>\n<ul>\n<li>Psicoeducazione e organizzazione\/pianificazione<\/li>\n<li>Gestire le distrazioni<\/li>\n<li>Pensiero adattivo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Opzionale:<\/p>\n<ul>\n<li>Affrontare la procrastinazione<\/li>\n<li>Coinvolgimento del partner o del coniuge<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Terapia cognitiva basata sulla mindfulness<\/h4>\n<p>La ricerca ha dimostrato che questo tipo di terapia pu\u00f2 essere utile per il modo in cui la meditazione e la mindfulness influenzano il cervello e la neuropsichiatria.<\/p>\n<p>Alcuni benefici possono includere:<\/p>\n<ul>\n<li>Ridurre i pensieri vaganti, i sogni a occhi aperti e le distrazioni migliorando il funzionamento della rete di modalit\u00e0 predefinita nel cervello che modula l&#8217;attenzione.<\/li>\n<li>Imparare a osservare gli stati emotivi<\/li>\n<li>Regolazione emotiva<\/li>\n<li>Migliorare il funzionamento esecutivo<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Terapia dialettica comportamentale<\/h4>\n<p>La terapia dialettica comportamentale \u00e8 un&#8217;altra forma di terapia spesso utilizzata per le persone con ADHD. Questo tipo di terapia si concentra sull&#8217;insegnamento di abilit\u00e0 di coping per l&#8217;ADHD attraverso i seguenti moduli: Mindfulness, regolazione delle emozioni, efficacia interpersonale e tolleranza allo stress, impulsivit\u00e0\/iperattivit\u00e0 e attenzione.<\/p>\n<p>L&#8217;efficacia di questo programma \u00e8 dimostrata dal fatto che i pazienti del gruppo di controllo che erano in lista d&#8217;attesa tendevano a peggiorare i loro problemi di attenzione e iperattivit\u00e0 durante il periodo di attesa. I pazienti che hanno ricevuto la terapia sono andati meglio, come misurato dallo State and Trait Anger Expression Inventory (STAXI), che valuta la regolazione emotiva e il controllo degli impulsi.<\/p>\n<h4>Coaching ADHD<\/h4>\n<p>Sebbene non sia tecnicamente una psicoterapia, il coaching per l&#8217;ADHD6 sta guadagnando popolarit\u00e0 come metodo per gestire i sintomi e la qualit\u00e0 di vita delle persone con ADHD. Sebbene non esista un protocollo standard, questo tipo di coaching prevede in genere la definizione di obiettivi e compiti a casa, la discussione dei successi e degli ostacoli e la risoluzione dei problemi.<\/p>\n<p>Gli allenatori hanno utilizzato tecniche come messaggi di testo, e-mail o promemoria telefonici per aiutare i clienti a raggiungere i loro obiettivi.<\/p>\n<p>Gli individui sono stati incoraggiati a utilizzare le proprie ricompense o quelle dell&#8217;allenatore o di altri.<\/p>\n<h4>Psicoterapia di supporto<\/h4>\n<p>La terapia di supporto7 \u00e8 una forma di terapia che aiuta i clienti a ottimizzare le capacit\u00e0 di coping che gi\u00e0 possiedono, in modo che possano utilizzarle per ridurre lo stress e gestire i sintomi, come la gestione del tempo e l&#8217;organizzazione.<\/p>\n<blockquote><p>Questo tipo di terapia \u00e8 fortemente incentrata sul paziente, focalizzata sul sintomo e misurabile, ad esempio la pianificazione per gestire l&#8217;ansia o per affrontare i compiti universitari.<\/p><\/blockquote>\n<h4>Terapia interpersonale<\/h4>\n<p>La terapia interpersonale \u00e8 tipicamente utilizzata per risolvere i problemi che possono essere sorti tra il cliente e gli altri a causa di incomprensioni derivanti dai sintomi dell&#8217;ADHD, come la dimenticanza o la procrastinazione, che influenzano gli individui nella loro vita.<\/p>\n<p>Una delle caratteristiche principali di questo tipo di terapia \u00e8 che pu\u00f2 essere utilizzata dal terapeuta per aiutare il cliente a vedere la differenza tra le sue esperienze interne e il modo in cui il suo comportamento influenza gli altri.<\/p>\n<p>Questo tipo di terapia pu\u00f2 anche affrontare questioni personali, come il senso di fallimento o la bassa autostima, che riguardano la capacit\u00e0 di una persona di affrontare i sintomi dell&#8217;ADHD.<\/p>\n<h4>Terapia di gruppo<\/h4>\n<p>La terapia di gruppo pu\u00f2 essere un modo utile per le persone con ADHD per imparare da altre persone ad affrontare sfide simili e come le hanno affrontate o superate.<\/p>\n<p>Un particolare tipo di terapia di gruppo per l&#8217;ADHD-I (tipo disattentivo), chiamata CBT per l&#8217;ADHD-I, insegna ai membri del gruppo a pianificare, a iniziare e terminare le attivit\u00e0, a modificare lo stile di vita e a risolvere i problemi in queste aree.<\/p>\n<p>Utilizza una combinazione di tecniche durante le sessioni in classe e di compiti a casa al di fuori dei gruppi. La meditazione Mindfulness viene utilizzata anche per aiutare i membri del gruppo a ridurre lo stress e a migliorare la regolazione dell&#8217;attenzione.<\/p>\n<h4>Terapia narrativa<\/h4>\n<p>\u00c8 stato dimostrato che la terapia narrativa \u00e8 utile alle persone con ADHD per ridurre lo stigma che possono provare. Molte persone con ADHD si dicono che sono pigre e irraggiungibili, il che le porta a chiedersi quale sia lo scopo del tentativo e quindi diventa una profezia che si autoavvera.<\/p>\n<blockquote><p>La terapia narrativa pu\u00f2 aiutare le persone con ADHD a esternalizzare i loro problemi, in modo che la mancanza di attenzione diventi il problema, piuttosto che &#8220;il problema sono io&#8221;. Questo tipo di terapia pu\u00f2 anche aiutare le persone a identificare i &#8220;momenti di splendore&#8221;, quando le cose sono diverse dalle storie che si raccontano, in modo che possano vedere i loro punti di forza piuttosto che le loro sfide.<\/p><\/blockquote>\n<p>Uno studio9 su ragazze in et\u00e0 scolare che hanno partecipato a una terapia di gruppo narrativa ha rilevato che il loro rendimento scolastico \u00e8 migliorato dopo la terapia perch\u00e9 hanno identificato e sostituito le convinzioni negative su di s\u00e9. La terapia narrativa ha anche aumentato la loro capacit\u00e0 di vedere che potevano trovare da soli le soluzioni ai problemi (in base all&#8217;et\u00e0).<\/p>\n<h4>Terapia ADHD per bambini<\/h4>\n<p>Per i bambini affetti da ADHD esistono due modalit\u00e0 principali di somministrazione della terapia: da parte dei genitori e degli insegnanti, ciascuno per motivi diversi. Entrambi sono metodi collaborativi in cui genitori e insegnanti lavorano insieme, a prescindere da chi conduce la terapia.<\/p>\n<p>Nella terapia comportamentale guidata dai genitori, i genitori imparano:<\/p>\n<ul>\n<li>Come disciplinare il bambino in modo coerente e appropriato alla sua condizione.<\/li>\n<li>Come introdurre la struttura<\/li>\n<li>Come introdurre il rinforzo positivo<\/li>\n<li>Modi positivi di interagire con il bambino<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nella terapia comportamentale guidata dall&#8217;insegnante11, gli insegnanti imparano strategie simili: come insegnare ai bambini con ADHD ad affrontare le sfide, come aiutarli a gestire il tempo e l&#8217;organizzazione e come aiutarli a superare i problemi emotivi e comportamentali.<\/p>\n<h4>Ulteriori informazioni<\/h4>\n<ul>\n<li><em>verywellmind.com\/types-of-therapy-for-adhd-5272434<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I farmaci sono di solito una delle terapie preferite da adulti e bambini per affrontare il disturbo da deficit di attenzione\/iperattivit\u00e0, ma per coloro che&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1317,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[37],"tags":[234,238,240,241,235,239,236,237],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.1 - 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