Il nome disturbo da deficit di attenzione pu\u00f2 dare l’impressione che una persona affetta da ADHD non riesca a concentrarsi o a prestare attenzione a nulla. Tuttavia, questo \u00e8 fuorviante perch\u00e9 l’ADHD \u00e8 in realt\u00e0 un problema di regolazione dell’attenzione, non una sua mancanza.<\/p>\n
I bambini e gli adulti con ADHD hanno difficolt\u00e0 a concentrarsi su compiti noiosi e banali, ma possono concentrarsi in modo eccezionale su attivit\u00e0 che li interessano. Infatti, quando sono impegnati in un compito che li interessa, si concentrano cos\u00ec bene che si parla di iperfocus.<\/p>\n
La capacit\u00e0 di iperfocalizzazione pu\u00f2 essere frustrante per genitori, insegnanti e coniugi, con conseguenti commenti del tipo “Riescono a concentrarsi quando vogliono”. Tuttavia, la capacit\u00e0 di concentrarsi \u00e8 pi\u00f9 complessa della semplice volont\u00e0 di farlo. Molte persone con ADHD vogliono concentrarsi, magari su una lezione o su ci\u00f2 che sta dicendo il loro partner, ma possono concentrarsi su un’attivit\u00e0 solo se c’\u00e8 il giusto equilibrio tra interesse personale, stimolo e ricompensa.<\/p>\n
Quando una persona \u00e8 in modalit\u00e0 iperfocus, \u00e8 talmente assorbita dal compito da non prestare attenzione a tutto ci\u00f2 che accade intorno a lei. Lo si pu\u00f2 notare quando un bambino con ADHD sta giocando a un videogioco e cerca di prestare attenzione. Li chiamate, ma non rispondono. Si prova a chiamare pi\u00f9 forte, ma non c’\u00e8 ancora risposta. Infine, si cerca di alzare la voce per gridare e non si ottiene comunque alcuna risposta”.<\/p>\n
Kathleen Nadeau, nel suo libro Adventures in Fast Forward, cita la storia di una donna con ADHD che era talmente concentrata sulla stesura del suo articolo da non accorgersi che c’era un incendio in casa sua. “Non si \u00e8 accorta delle sirene e di tutto il trambusto e alla fine \u00e8 stata scoperta dai vigili del fuoco, che lavorava tranquillamente nella sua stanza mentre la cucina sul retro della casa era avvolta dalle fiamme”. – Nadeau scrive. Fortunatamente, questa donna \u00e8 riuscita a uscire dalla casa sana e salva. (Probabilmente la sua relazione era anche eccezionalmente ben scritta!).<\/p>\n
Purtroppo, se l’iperfocus non viene gestito correttamente, pu\u00f2 causare molti problemi. Alcuni si rifugiano nel proprio mondo, trascurando chi li circonda e ignorando i compiti importanti da portare a termine. Quando ci\u00f2 accade, il rendimento scolastico e lavorativo si deteriora e le relazioni interpersonali diventano tese. Ad esempio:<\/p>\n
Provate i seguenti suggerimenti per ottenere il massimo dall’iperfocus.<\/p>\n
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