ADHD<\/a> possono essere consapevoli di un’ipersensibilit\u00e0 alla stimolazione sensoriale che rende il tocco sensoriale irritante o addirittura sconvolgente. A volte si possono sperimentare livelli estremamente diversi di desiderio sessuale da un giorno all’altro. Le persone con ADHD sono pi\u00f9 inclini alla depressione, che porta alla diminuzione del desiderio e alla disfunzione sessuale.<\/p>\nD’altra parte, alcune persone con ADHD possono avere un desiderio sessuale significativamente alto e desiderare la stimolazione e la novit\u00e0, come la pornografia, portando a problemi nelle loro relazioni. Le persone con ADHD possono anche essere pi\u00f9 propense a impegnarsi in comportamenti sessuali rischiosi, come avere pi\u00f9 partner sessuali o sesso non protetto. La condizione di salute mentale \u00e8 stata collegata a una riduzione dei neurotrasmettitori che possono causare queste forme di comportamento impulsivo.<\/p>\n
A volte pu\u00f2 essere un altro fattore. Alcuni dei problemi di genere e di relazione affrontati dagli adulti con ADHD spesso derivano dall’eccessiva critica persistente da bambini con ADHD. Il genitore pu\u00f2 cercare di mostrare empatia.<\/p>\n
Effetti dell’ADHD sulla sessualit\u00e0<\/h4>\n
\u00c8 spesso difficile determinare l’impatto dell’ADHD sulla sessualit\u00e0 perch\u00e9 i sintomi sessuali spesso variano da persona a persona. Alcuni sintomi sessuali possono causare disfunzioni sessuali e portare a uno stress insolito in una relazione. Conoscere l’impatto dell’ADHD sulla sessualit\u00e0 pu\u00f2 aiutare i partner ad affrontare lo stress della relazione.<\/p>\n
Alcuni dei sintomi tipici dell’ADHD includono instabilit\u00e0 emotiva, depressione e ansia. Tutte queste condizioni hanno un impatto negativo sul desiderio sessuale. Per esempio, una persona con ADHD pu\u00f2 trovare l’ordine e l’organizzazione stressanti. Possono non avere il desiderio o l’energia per le attivit\u00e0 sessuali.<\/p>\n
Relazioni sane e buon sesso sono possibili solo per i partner che sono fiduciosi ed emotivamente presenti. Tuttavia, la fiducia pu\u00f2 diminuire dopo anni di esperienza dello stigma e di altre sfide associate all’ADHD. Gli adulti con ADHD possono avere difficolt\u00e0 a mantenere la stabilit\u00e0 professionale e personale e possono sembrare distratti, smemorati e disattenti nei confronti di chi gli sta vicino. I partner romantici possono doversi occupare di tutti i compiti domestici perch\u00e9 possono fare affidamento sul loro partner con ADHD.<\/p>\n
Queste frustrazioni associate all’ADHD possono manifestarsi in varie forme di comportamento sessuale. Se qualcuno con ADHD sta lottando con sintomi sessuali, pu\u00f2 rientrare in una classificazione. Secondo le linee guida dell’American Psychiatric Association, bisogna notare che i sintomi sessuali non fanno parte dei criteri diagnostici riconosciuti per l’ADHD.<\/p>\n
Ipersessualit\u00e0 e ADHD<\/h4>\n
L’ipersessualit\u00e0 si riferisce a un desiderio sessuale stranamente alto. La stimolazione sessuale aumenta la produzione di endorfine e rilascia neurotrasmettitori nel cervello che tendono a calmare la persona. Quando una persona che vive con l’ADHD scopre una qualsiasi attivit\u00e0 che ferma la sua ansia e induce la calma, spesso si impegna in essa ad un livello estremo.<\/p>\n
Tuttavia, la promiscuit\u00e0, la pornografia problematica e un costante bisogno di sesso possono portare a relazioni. \u00c8 importante notare che la promiscuit\u00e0 o la pornografia non sempre significa che qualcuno ha l’ADHD. A causa dei problemi con il controllo degli impulsi, le persone con ADHD possono impegnarsi in comportamenti sessuali rischiosi o abusare di sostanze, il che pu\u00f2 compromettere ulteriormente la loro capacit\u00e0 decisionale.<\/p>\n
Iposessualit\u00e0 e ADHD<\/h4>\n
All’altra estremit\u00e0 dello spettro c’\u00e8 l’iposessualit\u00e0. La persona perde il suo desiderio sessuale, cos\u00ec come il suo interesse nell’attivit\u00e0 sessuale. Questo pu\u00f2 essere causato dal disturbo stesso o da un effetto collaterale dei farmaci, specialmente gli antidepressivi, che i professionisti della salute mentale spesso prescrivono alle persone con ADHD. Se pensi che i farmaci possano causare disfunzioni sessuali – sostituisci il farmaco o riduci la dose.<\/p>\n
Le persone che sperimentano l’iposessualit\u00e0 possono essere troppo distratte per impegnarsi in attivit\u00e0 sessuali. Il sesso non \u00e8 diverso da altre attivit\u00e0 che causano problemi nelle persone con ADHD. Possono avere difficolt\u00e0 a concentrarsi durante il sesso, perdere interesse nell’attivit\u00e0 o distrarsi.<\/p>\n
Ipersensibilit\u00e0 e ADHD<\/h4>\n
Alcune persone con ADHD hanno un’alta sensibilit\u00e0 alle sensazioni fisiche, rendendo le attivit\u00e0 sensoriali tipicamente piacevoli spiacevoli o addirittura dolorose. Il tatto non \u00e8 l’unica sensazione che pu\u00f2 essere un problema. L’odore e il sapore che di solito accompagnano il rapporto sessuale possono diventare pi\u00f9 pronunciati, causando alla persona con ADHD di essere sopraffatta, distratta e incapace di godersi il processo.<\/p>\n
Orgasmi nascosti<\/h4>\n
Le persone sperimentano l’ADHD in modi diversi, ma le donne tendono a sperimentare ulteriori problemi quando si rilassano o si concentrano abbastanza per raggiungere l’orgasmo. Mentre alcune donne possono raggiungere il climax facilmente e regolarmente, molte hanno bisogno di sentirsi completamente rilassate per arrivarci, rendendo la vita difficile a quelle con ADHD. Alcune donne dicono che sono in grado di raggiungere l’orgasmo pi\u00f9 volte nonostante la stimolazione prolungata e hanno difficolt\u00e0 a raggiungere l’orgasmo.<\/p>\n
Superare le sfide sessuali associate all’ADHD<\/h4>\n
Se sei in coppia con qualcuno che vive con l’ADHD, potresti scoprire che il tuo partner si distrae facilmente durante il rapporto e la sua attenzione e il suo interesse si spostano facilmente, cosa che potresti percepire come un rifiuto. \u00c8 importante ricordare che l’ADHD causa problemi di concentrazione su diversi aspetti della vita, e il sesso di solito non \u00e8 ridondante – di solito non \u00e8 collegato all’interesse di una persona per il suo partner. Inoltre, l’aumento dei sentimenti sperimentati da una persona con ADHD, come la frustrazione e la rabbia, pu\u00f2 causare conflitti in qualsiasi relazione romantica, e il conflitto pu\u00f2 anche influenzare le relazioni sessuali.<\/p>\n
Soprattutto, i pazienti devono prendere i farmaci per l’ADHD come prescritto, e fortunatamente, molti di questi farmaci non riducono il desiderio o il desiderio sessuale. Infatti, poich\u00e9 aumentano la vostra capacit\u00e0 di concentrazione, possono avere un effetto benefico sulla vostra vita sessuale. Tuttavia, gli antidepressivi SSRI sono spesso dati per la depressione e l’ansia, che sono comuni tra le persone con ADHD e possono abbassare il desiderio sessuale.<\/p>\n
Ci sono alcune tecniche e metodi di coping per le persone con ADHD per migliorare la loro vita sessuale e le relazioni:<\/h4>\n
Comunicazione<\/strong><\/p>\nAnche senza ADHD, il sesso \u00e8 migliore quando i partner capiscono come soddisfarsi a vicenda. Non abbiate paura di parlare delle implicazioni dello stato di intimit\u00e0 e dell’espressione sessuale. Se l’ADHD sta causando problemi sessuali, fai sapere al tuo partner che la distraibilit\u00e0 o il comportamento causato dall’ADHD non \u00e8 colpa sua e non \u00e8 un segno di mancanza di desiderio o attrazione.<\/p>\n
Se il tuo partner ha l’ADHD, presta attenzione ai suoi bisogni e cerca di non giudicare. Informate il vostro partner delle vostre esigenze. Per esempio, spegni le luci ed evita di usare profumi forti, lozioni o candele profumate se il tuo partner \u00e8 molto sensibile alla luce o agli odori. Sistemate il vostro ambiente in modo confortevole. Se non vi piace una particolare posizione o forma di sesso, dite al vostro partner cosa preferite.<\/p>\n
Parlare di qualsiasi problema sessuale in anticipo e far sapere al proprio partner cosa fare pu\u00f2 aiutare ad evitare confusione e sentimenti feriti. Siate aperti a cercare aiuto da un sessuologo qualificato o da un professionista della salute mentale. Per molte coppie che lottano con l’ADHD, la consulenza e la terapia sessuale sono estremamente benefiche per la loro vita sessuale. Aiuta ad aprire la comunicazione e a chiarire le discussioni e la confusione, incoraggiando una migliore intimit\u00e0 e, a sua volta, una vita sessuale pi\u00f9 soddisfacente.<\/p>\n
Speziare le cose<\/strong><\/p>\nSpesso il modo migliore per ottimizzare la propria vita sessuale \u00e8 eliminare la monotonia e aggiungere variet\u00e0. Se hai difficolt\u00e0 a concentrarti in camera da letto, parla con il tuo partner dei modi per rendere il sesso pi\u00f9 interessante. Prova nuovi luoghi, posizioni e tecniche per ridurre la noia durante il sesso. Includi cose nuove, ma assicurati che il tuo partner sia a suo agio con i suggerimenti.<\/p>\n
Prestare attenzione<\/strong><\/p>\nCerca di prestare attenzione. Eliminate le distrazioni e praticate esercizi calmanti con i vostri partner, come la meditazione o lo yoga. Crea del tempo per il sesso e non rinunciarci. Dare la priorit\u00e0 al sesso pu\u00f2 aiutarvi a non distrarvi. La mindfulness pu\u00f2 essere applicata a qualsiasi attivit\u00e0, compreso il sesso. Richiede di essere mentalmente consapevoli del proprio corpo e della propria anima durante la giornata per prestare attenzione ai comportamenti negativi, alle distrazioni e alle emozioni nascoste.<\/p>\n
Sbarazzarsi delle distrazioni<\/strong><\/p>\nAnche se alcune persone si calmano con la musica d’atmosfera o il rumore di fondo, una persona con ADHD pu\u00f2 distrarsi. Puoi spegnere il computer, la TV o la radio durante il sesso per evitare distrazioni. Tuttavia, la distrazione pu\u00f2 venire dal suono di un ventilatore in camera da letto o dalla presenza di un progetto incompiuto nelle vicinanze. Le distrazioni possono ridurre l’eccitazione di alcune persone.<\/p>\n
Come detto prima, la comunicazione \u00e8 importante. Quando le persone conoscono le cose che le distraggono e le evitano, possono essere pi\u00f9 presenti e attente durante i momenti romantici.<\/p>\n
Pianificazione<\/strong><\/p>\nPuoi risolvere il tuo problema di sesso creando un programma e seguendolo. Pianificare il sesso pu\u00f2 sembrare poco romantico, ma pu\u00f2 aiutare a calmarsi. Se la spontaneit\u00e0 \u00e8 la causa dell’eccitazione e hai bisogno di tempo per entrare nello stato d’animo giusto, permetti una preparazione mentale. Sapere di avere un tempo stabilito per concentrarsi sul sesso pu\u00f2 anche aiutare a ridurre l’ansia.<\/p>\n
Vacci piano con te stesso<\/strong><\/p>\nLe persone che lottano con l’ADHD possono aver ammesso che i loro sintomi sono difetti personali che possono causare una bassa autostima. Riconoscere i propri limiti e capire che ognuno ha i propri. Ricordate regolarmente a voi stessi o al vostro partner che tutti meritano amore, cura e soddisfazione sessuale, sia che la vostra casa sia sempre disordinata o che siate sullo stesso schermo per qualche minuto perch\u00e9 la vostra mente non smette di andare alla deriva.<\/p>\n
Terapia di coppia<\/strong><\/p>\nDi tanto in tanto, una prospettiva diversa pu\u00f2 essere utile. Le coppie che vivono con l’ADHD avranno delle sfide che altre coppie potrebbero non avere, ma questo non significa che il miglioramento non sia possibile. Per godersi la vita sessuale, entrambi i partner potrebbero aver bisogno di cambiare il modo in cui affrontano l’ADHD. Se non siete sicuri se cercare una terapia, una riduzione dell’attivit\u00e0 sessuale, problemi finanziari (in parte causati da cattiva gestione e disorganizzazione), litigi continui o disordine in casa che disturba l’umore degli altri possono essere utili.<\/p>\n
Un partner con ADHD potrebbe aver bisogno di vedere uno specialista e iniziare un piano di trattamento se non l’ha ancora fatto. La consulenza di coppia con un terapeuta che si concentra sull’ADHD pu\u00f2 essere estremamente benefica.<\/p>\n
In conclusione<\/h4>\n
L’ADHD pu\u00f2 portare a problemi nelle relazioni romantiche e a cambiamenti nelle caratteristiche sessuali. Mentre alcune persone possono perdere del tutto l’interesse per il sesso, altre possono sperimentare un elevato desiderio sessuale. Alcune persone hanno bisogno di fare uno sforzo in pi\u00f9 nella loro vita sessuale, mentre altre diventano rapidamente sovrastimolate e hanno bisogno di tempo o spazio. Indipendentemente dalle sfide, le persone con ADHD possono avere una vita sessuale interessante e meravigliosa. Hanno solo bisogno di comunicare, fare terapia e ricevere il giusto trattamento.<\/p>\n
Puoi iniziare con un test di valutazione per l’ADHD – clicca qui e fai un test ADHD.<\/p>\n
Fonti:<\/h4>\n\n- https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/ADHD<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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