{"id":943,"date":"2021-02-10T09:00:24","date_gmt":"2021-02-10T08:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?p=943"},"modified":"2022-08-18T18:24:33","modified_gmt":"2022-08-18T16:24:33","slug":"vivere-con-ladhd-trattare-ladhd-negli-adulti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostica-della-mente.it\/blog\/adhd\/vivere-con-ladhd-trattare-ladhd-negli-adulti\/","title":{"rendered":"Vivere con l’ADHD: Trattare l’ADHD negli adulti"},"content":{"rendered":"
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<\/i>INIZIA IL TEST<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattivit\u00e0 \u00e8 un disturbo pi\u00f9 comunemente visto nei bambini in et\u00e0 scolare e le loro difficolt\u00e0 nel concentrarsi e completare i compiti. Meno spesso si parla degli adulti con ADHD<\/a> e dei problemi che affrontano nel lavoro, nelle relazioni e nel funzionamento quotidiano. L’ADHD non \u00e8 un disturbo dannoso, ma pu\u00f2 avere un impatto significativo sulla capacit\u00e0 di un adulto di funzionare nelle situazioni quotidiane. Le caratteristiche dell’ADHD includono difficolt\u00e0 di concentrazione, difficolt\u00e0 a mantenere le relazioni e problemi con il controllo degli impulsi – tutte cose che possono potenzialmente portare scompiglio nella vita adulta.<\/p>\n

ADHD in et\u00e0 adulta: diagnosi e prospettive<\/h4>\n

Molte diagnosi sono accompagnate da un avvertimento o da un senso di conforto: la diagnosi precoce e la successiva azione sono cruciali. Questo pu\u00f2 essere vero per l’ADHD, che pu\u00f2 essere scoraggiante per coloro che non sono consapevoli dei sintomi, indicativi dell’ADHD in coloro che non possono avere una diagnosi fino all’et\u00e0 adulta. Fortunatamente, ci sono opzioni di trattamento e terapie per gli adulti con ADHD, anche se non sono facilmente disponibili come risorse per i bambini.<\/p>\n

Ricevere una diagnosi spesso appare diverso negli adulti. I bambini sono spesso valutati a scuola dopo che i genitori e gli insegnanti hanno identificato delle difficolt\u00e0 in un contesto accademico. Eppure gli adulti non hanno gli stessi metodi di sostegno e controllo nelle questioni personali e professionali. Quindi la diagnosi di solito non viene da uno specialista della scuola o dello sviluppo, ma \u00e8 pi\u00f9 probabile che venga da un professionista della salute mentale o dal medico di famiglia.<\/p>\n

Si dice che alcuni bambini “crescono” dai sintomi dell’ADHD, ma questo non \u00e8 il caso nell’et\u00e0 adulta – e anche nei bambini \u00e8 molto meno probabile che i bambini crescano dai loro sintomi e molto pi\u00f9 probabile che imparino semplicemente ad affrontarli. Invece, \u00e8 probabile che gli adulti abbiano bisogno di trovare dei modi per sostenere la concentrazione e l’attenzione minimizzando i sintomi attraverso metodi convenzionali (farmaci e terapia) o percorsi meno tipici (comprese le terapie alternative e gli interventi sulla dieta e sullo stile di vita).<\/p>\n

TRATTAMENTO DELL’ADHD NEGLI ADULTI: METODI STANDARD<\/h4>\n

Il trattamento standard pi\u00f9 comune per l’ADHD \u00e8 l’intervento farmaceutico. Gli stimolanti sono di solito il tipo di trattamento preferito e sono spesso dati come prima linea di protezione contro i sintomi dell’ADHD. Mentre gli stimolanti possono essere abbastanza efficaci nel trattamento dell’ADHD – infatti, rimangono la principale fonte di trattamento e la forma di intervento pi\u00f9 ampiamente studiata – possono anche portare con s\u00e9 effetti collaterali molto reali con cui le persone possono lottare. Per molti questo tipo di intervento offre una sorta di compromesso: migliore concentrazione ma perdita di appetito e maggiore attenzione ma perdita di energia. Anche se non tutti hanno una serie di effetti negativi dalle prescrizioni pi\u00f9 comunemente date per trattare l’ADHD,<\/p>\n

Gli adulti con ADHD possono anche essere incoraggiati a sottoporsi a una semplice psicoterapia per discutere possibili metodi pratici per alleviare alcune delle complicazioni dell’ADHD. Per esempio, nelle relazioni, le persone con ADHD possono avere difficolt\u00e0 a identificare i bisogni del loro partner e possono non comunicare efficacemente. Affrontare questi problemi in terapia pu\u00f2 aiutare ad alleviare alcune delle difficolt\u00e0 sperimentate dagli adulti con ADHD nelle relazioni. Creare metodi pratici per creare obiettivi, implementare routine e sostenere la concentrazione nella terapia pu\u00f2 anche essere utile e pu\u00f2 dare una certa struttura alla vita degli adulti con ADHD.<\/p>\n

Trattare l’ADHD negli adulti: metodi alternativi<\/h4>\n

I trattamenti alternativi in et\u00e0 adulta di solito rientrano in uno dei tre campi: cambiamenti nella dieta, cambiamenti nello stile di vita e terapie alternative. Il primo, il cambiamento della dieta, \u00e8 spesso uno dei pi\u00f9 importanti, se non necessariamente il pi\u00f9 facile da stabilire. Per esempio, alcuni adulti con ADHD trovano gli stimolanti nel caff\u00e8 e nel t\u00e8 troppo opprimenti, e ridurre completamente la caffeina (compreso il cioccolato) aiuta a ridurre la gravit\u00e0 dei sintomi. Tuttavia, per altri, gli effetti stimolanti della caffeina migliorano l’attenzione e la concentrazione. I cambiamenti dietetici non sono di solito una scienza esatta offerta da nutrizionisti o altri medici, ma una serie di restrizioni autoimposte ed esperimenti per determinare quali alimenti possono influenzare positivamente e negativamente i sintomi.<\/p>\n

Gli interventi sullo stile di vita possono anche aiutare ad alleviare i sintomi dell’ADHD – anche se questi interventi di solito non sono soggetti a regole rigide e veloci. L’esercizio fisico regolare, il lavoro per sviluppare un programma di sonno coerente e l’uso di integratori per sostenere la salute generale e il supporto del cervello possono essere interventi sullo stile di vita che gli adulti con ADHD possono trovare utile per alleviare i sintomi. Alcuni trovano l’esercizio fisico faticoso utile per regolare il comportamento, mentre altri trovano le passeggiate dolci e lo yoga pi\u00f9 efficaci per alleviare i sintomi. Alcuni possono migliorare le abitudini del sonno limitando le bevande stimolanti prima di dormire, evitando l’elettronica per alcune ore e usando la luce per segnalare che \u00e8 ora di andare a dormire. Altri possono rivolgersi ad altri metodi, come gli integratori di melatonina e la meditazione.<\/p>\n

Le terapie alternative sono fonti comuni di supporto per l’ADHD negli adulti. Il trattamento senza farmaci pu\u00f2 includere terapie alternative come il neurofeedback, l’EMDR e la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per l’ADHD, compresa la chiropratica, la terapia equina e l’agopuntura. Poich\u00e9 le terapie alternative raramente richiedono un’ampia ricerca per confermare il loro uso nel trattamento dell’ADHD, molte terapie alternative sono prese per capire che potrebbero non produrre risultati significativi e probabilmente dovranno venire fuori di tasca. Tuttavia, molti adulti trovano che le terapie alternative sono una grande fonte di supporto in un solido piano di trattamento e possono concentrarsi meglio, mantenere le relazioni e perseguire i loro obiettivi utilizzando un approccio multiforme.<\/p>\n

Preoccupazioni uniche: differenze nell’ADHD negli adulti<\/h4>\n

Poich\u00e9 si pone tanta enfasi sull’ADHD nell’infanzia, molti adulti con ADHD sono trascurati o fraintesi, rendendo difficile una diagnosi e un successivo piano di trattamento. Ai bambini con ADHD vengono spesso date delle sistemazioni speciali e inizia l’importante compito di identificare i piani di trattamento che si adattano bene ai loro desideri e bisogni. Gli adulti devono spesso sperimentare questo processo da soli, con molto meno sostegno e incoraggiamento esterno.<\/p>\n

I presupposti errati sull’ADHD possono anche innescare la vergogna in et\u00e0 adulta, complicando ulteriormente il trattamento; gli adulti possono avere bisogno di gestire contemporaneamente i sintomi ADHD e gli effetti di ansia, depressione e vergogna che possono accompagnare una diagnosi ADHD in et\u00e0 adulta. Alcuni adulti arrivano alla conclusione che qualcosa \u00e8 andato storto dopo anni di difficolt\u00e0 nella scuola, nel lavoro e nelle relazioni. Al contrario, altri si bloccano durante un test ADHD online, lo prendono per capriccio e guardano il risultato troppo disturbato. La strada da percorrere per un adulto con diagnosi di ADHD pu\u00f2 essere pi\u00f9 difficile di quella di qualcuno con diagnosi di ADHD da bambino. Tuttavia, ci sono opzioni per il trattamento e per vivere una vita sana e normale.<\/p>\n

VIVERE CON L’ADHD ADULTO<\/h4>\n

Gli adulti con ADHD affrontano sfide uniche che i bambini spesso non affrontano, compreso l’accesso limitato al trattamento. Mentre molti bambini iscritti a scuola possono assicurarsi il trattamento e la terapia dalle opzioni richieste dalla scuola, gli adulti non possono permettersi le stesse opzioni sul posto di lavoro o a casa. Invece, gli adulti devono tipicamente trovare le proprie fonti di terapia e spesso si affidano ai farmaci. Questo, oltre alla mancanza di comprensione in molti luoghi di lavoro, pu\u00f2 rendere la convivenza con l’ADHD degli adulti un’esperienza difficile e isolante. Fortunatamente, ci sono risorse disponibili per gli adulti con ADHD, compresi i gruppi di supporto. Questi forniscono fonti di sostegno di cui il vostro bambino probabilmente non beneficer\u00e0, ma che possono essere una potente e significativa fonte di aiuto in et\u00e0 adulta.<\/p>\n

Sapere come trattare l’ADHD negli adulti pu\u00f2 essere pi\u00f9 difficile che sapere come trattare l’ADHD nell’infanzia; ai bambini sono spesso date molteplici vie e casi in cui ricevere la terapia, sia attraverso la terapia applicata o sessioni designate di terapia occupazionale, mentre gli adulti non hanno le stesse risorse e opportunit\u00e0. Fortunatamente, gli adulti possono avere un accesso pi\u00f9 facile ad alcune strade perch\u00e9 gli adulti possono prendere decisioni per se stessi e possono essere pi\u00f9 disposti a sottoporsi alla terapia e ricevere aiuto. Se cercano i farmaci per l’ADHD degli adulti, si impegnano in una terapia come la terapia cognitivo-comportamentale o si rivolgono alla medicina alternativa come l’agopuntura, gli adulti sono meglio attrezzati per pesare i pro e i contro rispetto ai bambini, o anche ai loro genitori, e comprendono pi\u00f9 accuratamente ci\u00f2 che \u00e8 in gioco.<\/p>\n

Fonti:<\/h4>\n
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  • Kla\u015b Kinga : Iperattivit\u00e0 e disturbo da deficit di attenzione. Parte 2-4<\/li>\n
  • Klimek Bogumi\u0142a : Piccolo mascalzone<\/li>\n
  • Kolber Gra\u017cyna : Attivit\u00e0 di argilla come terapia per i bambini iperattivi<\/li>\n
  • Kostrzewski Janusz: sintomi d’ansia e depressivi palesi e nascosti in ragazzi di 10-11 anni con sindrome di ADHD<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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