Che si tratti di un adulto o di un bambino, le caratteristiche comuni di chi riceve una diagnosi di disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) includono l’incapacità di concentrarsi, l’impulsività e l’iperattività.
I giocattoli sensoriali, che prendono slancio sia all’interno che all’esterno del settore della salute mentale, sono un modo efficace per contrastare alcuni di questi comportamenti.
Questi giocattoli possono avere un effetto calmante o di messa a terra, dando alle mani qualcosa da fare e indirizzando l’attenzione e l’agitazione disobbediente verso un compito fisico e senza sforzo. Possono anche aiutare a ridurre al minimo il senso di noia. Continuate a leggere per scoprire nove tipi di giocattoli che fanno bene all’ADHD.
- Filatoi Fidget
I fidget spinner sono piccoli giocattoli disponibili in una varietà di tonalità e silhouette. Sono progettati per essere tenuti in un punto con il pollice e il dito medio e poi girati con le altre dita. Questo può produrre un lampo di colore ipnotico e un ronzio basso e costante che è piuttosto soddisfacente.
L’uso di fidget spinner e di altri giocattoli può essere utile per sfruttare la concentrazione e l’energia nervosa. Allo stesso tempo, secondo la ricerca, è importante utilizzare i giocattoli in modo ponderato. Permettere loro di entrare in classe, ad esempio, può potenzialmente disturbare il rendimento ottimale degli studenti.
- Cubo di Rubik
Con i suoi colori vivaci e il design perfettamente aderente alla mano, il classico cubo di Rubik è il giocattolo perfetto per le persone con ADHD. Questo giocattolo 3D combina le sensazioni fisiche con l’attrazione visiva e la risoluzione di problemi, contribuendo a migliorare le capacità di concentrazione e di attenzione.
Il cubo di Rubik standard – progettato dal professore e scultore ungherese Ernő Rubik – ha sei colori/lati con nove quadrati su ogni lato. A seconda del vostro livello di abilità, potete scegliere varianti più complesse o più semplici del cubo di Rubik.
- Giocattoli da groviglio
I giocattoli Tangle sono simili al cubo di Rubik, nel senso che possono essere capovolti, girati e attorcigliati senza che si rompano. Sono molto più semplici da costruire e sono un giocattolo ideale per i bambini più piccoli con diagnosi di ADHD. Oltre a essere fisicamente coinvolgenti, i giocattoli tangle sono anche visivamente stimolanti in termini di colori e forme mutevoli.
- Scatole che cambiano forma
Le scatole rompicapo che cambiano forma hanno effetti calmanti e terapeutici che possono aiutare le persone a sentirsi più tranquille, più radicate e più concentrate. Si tratta essenzialmente di scatole puzzle magnetiche che possono essere manipolate e trasformate in diverse forme geometriche. Alcuni includono funzioni sensoriali e design di grande impatto visivo per una maggiore stimolazione.
- Sfera antistress
Le palline antistress sono alcuni dei giocattoli ansiolitici più conosciuti sul mercato. Disponibili in diverse dimensioni e densità, sono progettati per essere spremuti nella mano. La contrazione e il rilassamento dei muscoli dei polsi e delle mani possono potenzialmente avere un effetto di radicamento e antistress. Tuttavia, le ricerche dimostrano che, nonostante il nome, è improbabile che le palline antistress riducano i sintomi fisiologici dello stress o dell’ansia.
- Sfere magnetiche
Le palline magnetiche non sono la stessa cosa delle palline antistress, anzi sono più simili a un puzzle a forma di scatola, nel senso che si può manipolare la forma e la struttura a proprio piacimento. Le sfere magnetiche sono una serie di piccole sfere magnetiche che aderiscono l’una all’altra grazie alla forza magnetica. L’utente deve semplicemente ruotare e tirare le sfere per creare il proprio disegno, favorendo la concentrazione e riducendo l’energia nervosa.
- Kit o pasta da gioco
Giocare con il mastice, lo “slime” o la pasta da gioco è uno dei passatempi preferiti dai bambini, indipendentemente dal fatto che sia stato loro diagnosticato l’ADHD o meno. Tuttavia, questi giocattoli possono essere particolarmente utili per le persone affette da questa disordine, in quanto forniscono un’esperienza sensoriale unica e stimolano la creatività e la concentrazione. Uno studio del 2019 ha rilevato che gli studenti con ADHD possono trarre particolare beneficio dall’uso del “mastice terapeutico” con compiti uditivi.
- Paesaggi in movimento liquido
I paesaggi di sabbia in movimento liquido sono opere d’arte interattive e visivamente stimolanti che, in un certo senso, assomigliano a panorami di dune di sabbia. Possono essere ruotati e capovolti, il che mette la sabbia in un movimento ipnotico, dando vita a un design completamente nuovo. Perfetti per la scrivania o il comodino, si possono scegliere in diversi colori e dimensioni.
- Bubble Popper a forma di fidget
Questo fidget toy è probabilmente uno dei modelli più semplici di questo elenco. Solitamente realizzato in morbido silicone, ha un vassoio con “bolle” flessibili che si premono con le dita. Una volta premute tutte le bolle, il giocattolo viene capovolto e le bolle possono essere premute di nuovo. Questo è un ottimo modo per calmare le mani impegnate e ridurre al minimo l’energia nervosa, in modo da potersi concentrare o ascoltare con maggiore attenzione.
Ulteriori informazioni
- verywellmind.com/types-of-toys-that-are-good-for-adhd-5272458
