Spiegare l’ADHD ai bambini dopo la diagnosi può aiutare a svelare il mistero che circonda i problemi che devono affrontare. Può anche aiutarli a provare un maggiore senso di controllo. Sebbene a volte i genitori si preoccupino che i loro figli ricevano un’etichetta, molto peggio per i bambini è l’idea che siano “stupidi” o “pigri”, sentimenti spesso provati dai bambini con ADHD che non capiscono perché sono diversi dai loro coetanei.

Capire l’ADHD e parlarne aiuta a liberarsi di queste etichette negative. Il libro demistifica ciò che sta accadendo e fornisce una comprensione più chiara sia ai genitori che ai bambini. Ricordate che l’ADHD non ha nulla a che fare con l’intelligenza o la pigrizia; è una condizione medica che necessita di interventi e cure, proprio come la miopia o la perdita dell’udito.

Ma come si fa a spiegare al proprio figlio che cos’è l’ADHD?

Ricordate che una diagnosi vi aiuta a sviluppare un piano per affrontare i problemi del vostro bambino. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarvi a iniziare la conversazione.

Capire cos’è l’ADHD

Secondo i Centers for Disease Control (CDC), l’ADHD è uno dei più comuni disturbi del neurosviluppo che colpiscono i bambini durante l’infanzia. Infatti, un sondaggio condotto nel 2016 tra i genitori ha rilevato che a 6,1 milioni di bambini è stata diagnosticata l’ADHD.

Sebbene sia normale che i bambini abbiano problemi di attenzione o di comportamento, i bambini affetti da ADHD non crescono senza questi comportamenti. In molti casi, si aggravano nel tempo. Per esempio, i bambini con ADHD possono dimenticare le cose, agitarsi frequentemente, avere difficoltà a concentrarsi, avere problemi di controllo degli impulsi, parlare troppo o avere difficoltà ad andare d’accordo con gli altri.

Inoltre, uno studio ha rilevato che i bambini con ADHD non hanno le stesse connessioni tra la corteccia frontale del cervello e l’area di elaborazione visiva. Di conseguenza, il loro cervello con ADHD elabora le informazioni in modo molto diverso da quello di un collega senza ADHD. Pertanto, è importante che i bambini sappiano che l’ADHD influisce sul modo in cui interpretano o elaborano le informazioni, ma non è correlato al loro QI.

Collaborare con il proprio medico

L’apprendimento dell’ADHD è un processo che riguarda sia i genitori che i bambini. C’è molto da imparare e da assimilare. Pertanto, è importante essere pazienti. Quando il bambino riceve la prima diagnosi, sedetevi con il medico per discutere della diagnosi. Voi e il vostro bambino potete fare domande e il medico può fornire informazioni accurate.

Il medico può anche fornire risorse e raccomandazioni e discutere un piano di trattamento. Ad esempio, ad alcuni bambini affetti da ADHD vengono prescritti farmaci insieme alla terapia comportamentale. Il medico può anche rispondere a domande sul parent coaching e sulla collaborazione con le scuole. I fattori che determinano il successo del trattamento dell’ADHD sono molteplici e il medico o il consulente di vostro figlio possono aiutarvi a iniziare.

Conversazioni regolari

Non evitate mai di parlare della diagnosi di vostro figlio. Aiutate vostro figlio a capire che l’ADHD non è qualcosa di cui vergognarsi e che non ha alcuna colpa. Ricordate che la conoscenza e la comprensione sono cose buone e possono portare un senso di pace.

Parlate al vostro bambino in modo positivo, concreto e rilassato, e siate adeguati all’età.

Un bambino molto piccolo potrebbe non avere bisogno, o non volere, tanti dettagli quanto un adolescente. Lasciate quindi che sia il livello di interesse del bambino a fare da guida.

Allo stesso modo, se il bambino pone una domanda di cui non conoscete la risposta, cercate di trovarla insieme. Soprattutto, continuate a parlare di tutto, dal significato della diagnosi a come si sente il bambino dopo l’assunzione dei farmaci. Nessun argomento deve essere escluso.

Concentrarsi sugli aspetti positivi

Tutti hanno punti di forza e di debolezza. Nessuno è bravo in tutto. Concentratevi sull’aiutare vostro figlio a identificare i suoi punti di forza e i suoi interessi. È molto importante che i bambini si rendano conto di essere più di una semplice diagnosi. Non volete che si sentano definiti dall’ADHD. Per questo disturbo vale lo stesso discorso fatto per la miopia o le allergie alimentari. Si tratta semplicemente di una condizione medica che richiede un trattamento.

È inoltre importante presentare la diagnosi in modo concreto, come un semplice dato di fatto. I bambini non devono sentire che c’è qualcosa di sbagliato in loro, né devono provare pietà. Questo aumenta la probabilità che il bambino usi l’ADHD come scusa o giustificazione quando le cose non vanno secondo i piani.

Sviluppare invece strategie di coping e minimizzare le aree di maggiore difficoltà. Insegnate a vostro figlio che con il duro lavoro questi ostacoli possono essere superati.

Leggere libri insieme

Sono disponibili molti libri per aiutare i bambini a comprendere meglio l’ADHD. Questi possono essere letti insieme o, se il bambino è più grande e preferisce leggere da solo, aiutatelo lasciandogli lo spazio per farlo. Una volta letto, il libro può essere discusso e utilizzato per avviare una conversazione.

Ad esempio, non è raro che i bambini si sentano insicuri o frustrati per la loro diagnosi. Potrebbero desiderare di essere “normali”. Ma leggere libri sull’ADHD può aiutarli ad apprezzare gli aspetti positivi della loro condizione. Per esempio, alcune persone con ADHD usano la loro energia extra per fare sport, mentre altre usano la loro creatività e ingegno per pensare fuori dagli schemi. Scegliete libri che non solo forniscano informazioni ai bambini, ma che li aiutino anche ad apprezzare le loro qualità uniche.

Cercare modelli di ruolo positivi

Si ritiene che l’ADHD abbia una forte influenza genetica. Pertanto, è probabile che se vostro figlio è affetto da ADHD, anche qualcun altro nella vostra famiglia possa avere questo disturbo. Forse voi o l’altro genitore di vostro figlio avete questo disturbo.

Parlare apertamente della diagnosi, mantenendo un atteggiamento e una prospettiva positivi. È importante che i bambini sappiano che non sono soli.

Parlate di persone di successo che hanno anche l’ADHD: imprenditori, medici, scrittori, artisti, attori e atleti. Ad esempio, Walt Disney, Michael Phelps, Whoopi Goldberg, Justin Timberlake e Adam Levine sono tutti affetti da ADHD. Con l’aiuto dei genitori, i bambini possono iniziare a capire che l’ADHD è solo una piccola parte della persona meravigliosa che sono e che la diagnosi non deve essere un ostacolo al successo.

Per saperne di più

  • verywellmind.com/explaining-adhd-to-your-child-20587
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