I bambini con ADHD – Come possono essere aiutati?

I bambini con ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) sono caratterizzati da un’eccessiva impulsività, vivacità e deficit di attenzione. I genitori dei bambini con ADHD molto spesso accettano che il loro bambino assuma dei farmaci, come il metilfenidato. I farmaci funzionano solo per un breve periodo di tempo e possono causare molti effetti collaterali, come un aumento della frequenza cardiaca o cambiamenti nel DNA. Alcuni genitori di bambini con ADHD scelgono di trattare i loro figli con metodi naturali. Tuttavia, devono essere pazienti e sviluppare un piano d’azione completo. Come aiutare un bambino iperattivo? Cosa fare e cosa evitare? Quali sono gli altri modi per trattare i bambini iperattivi?

Bambini con ADHD

I bambini con ADHD sono bambini affetti da disturbo da deficit di attenzione e iperattività. L’ADHD, noto anche come Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività, fa sì che un bambino non riesca a concentrarsi su ciò che sta facendo, disobbedisca ai comandi dei genitori e non riesca a stare fermo. L’ADHD consiste in sintomi come l’eccessiva impulsività e l’eccessivo impegno e il disturbo da deficit di attenzione. Un bambino con ADHD si distrae molto facilmente, concentra la sua attenzione su tutti gli stimoli che lo circondano e non è in grado di distinguere tra stimoli rilevanti e irrilevanti. Ciò è dovuto a un malfunzionamento del sistema nervoso, in cui i processi eccitatori dominano sui processi inibitori. Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività colpisce circa il 5-7% dei bambini. I ragazzi hanno il doppio delle probabilità di soffrire di ADHD rispetto alle ragazze. Nelle ragazze, l’ADHD si manifesta maggiormente sotto forma di disturbi della concentrazione – si agitano. Nei ragazzi, l’ADHD si manifesta maggiormente sotto forma di disturbi comportamentali – sono impulsivi, aggressivi, disobbedienti. Molto spesso vengono definiti “bambini cattivi” o accusano i genitori di fallimento genitoriale. Il bambino iperattivo commette molti errori dovuti alla disattenzione, non riesce a concentrarsi sui dettagli, non riesce a stare seduto alla scrivania per 45 minuti. Non segue le istruzioni, non riesce a mantenere l’attenzione per molto tempo, non riesce a organizzare il lavoro e le attività, perde le cose, è distratto e dimentica. Inoltre, è sempre in movimento, muove le braccia o le gambe nervosamente, si alza dal suo posto durante le lezioni, è eccessivamente loquace, non riesce ad aspettare il suo turno, salta a rispondere prima che gli venga posta una domanda, disturba gli altri. Manca di autocontrollo e di riflessione sul proprio comportamento. Non è in grado di conformarsi alle norme sociali, il che spesso causa difficoltà nelle relazioni con i coetanei. Un bambino con ADHD può voler prendere l’iniziativa nel gioco, non sa perdere, non tollera il fallimento e spesso causa involontariamente danni ad altri bambini. A causa della mancanza di controllo delle proprie emozioni e della mancanza di perseveranza, non porta a termine i compiti iniziati, rendendo impossibile il raggiungimento dei propri obiettivi. Altri sintomi dell’ADHD sono: problemi di sonno, tic nervosi (sbattere nervosamente le palpebre, fare smorfie, agitare il braccio), bagnare e balbettare.

L’ADHD in relazione all’età

L’ADHD presenta una serie di problemi e il quadro varia a seconda dell’età. Il più delle volte è difficile determinare l’inizio dei sintomi, ma le caratteristiche dell’iperattività possono essere riscontrate nella prima infanzia. Ci sono problemi di appetito o di sonno. Il bambino può essere eccessivamente irritabile. All’asilo, possono sorgere conflitti con i coetanei a causa di un’impulsività molto elevata e possono emergere difficoltà nell’apprendimento e nel rispetto delle norme sociali. Tuttavia, di solito è più facile notare l’aumento della mobilità e l’ipersensibilità emotiva del bambino. L’età scolare è il momento in cui i sintomi dell’ADHD diventano più evidenti. Oltre all’eccessivo impegno e all’impulsività, i deficit di attenzione diventano un problema, impedendo un buon rendimento scolastico. Con il tempo, tuttavia, i sintomi si attenuano gradualmente e di solito si manifestano con una diminuzione dell’attività motoria del bambino. Purtroppo, in circa il 70% degli adolescenti con iperattività, i sintomi persistono. Le difficoltà nelle interazioni sociali – con i coetanei e gli adulti – sono particolarmente pronunciate in questo periodo. Le difficoltà nell’apprendimento, così come nella costruzione di piani e nella loro realizzazione, riducono le possibilità di acquisire un’istruzione adeguata alle proprie capacità intellettuali. Aumenta anche il rischio di complicazioni (ad esempio, dipendenze, comportamenti antisociali, suicidio, depressione, conflitti con la legge). Solo il 5% dei bambini con ADHD presenterà l’intera serie di sintomi in età adulta. Tuttavia, ben la metà persisterà con almeno alcuni dei sintomi, che non passeranno inosservati nella loro vita. Potranno quindi affrontare numerosi problemi nella vita professionale e personale e anche crisi di vita più gravi.

I bambini con ADHD a scuola

I bambini con ADHD sono spesso percepiti come disobbedienti, maleducati, difficili o indisciplinati. L’eccessiva impulsività e l’iperattività inducono l’insegnante a giudicare male il comportamento di un bambino con disturbo da deficit di attenzione e iperattività. Un bambino che lotta con l’ADHD ha difficoltà a concentrarsi. Questo influisce in modo significativo sul suo rendimento scolastico e sul suo funzionamento generale tra i coetanei. L’insuccesso scolastico si traduce in una bassa autostima, in una mancanza di motivazione al rendimento e in una riluttanza a perseguire un’istruzione ulteriore o superiore. Gli adolescenti con ADHD percepiscono la scuola come fonte di fallimento. I ragazzi sono spesso esposti a commenti spiacevoli, sia da parte dei coetanei che degli insegnanti. La ricerca di accettazione e riconoscimento agli occhi degli altri può comportare il desiderio di impressionare i coetanei. Un bambino può fare uso di sigarette, alcol o altre sostanze psicoattive, ad esempio stimolanti o droghe, per impressionare gli altri. Anche l’assenteismo e il contrabbando possono diventare un problema. Il ruolo dei genitori e degli insegnanti nella vita di un bambino con ADHD è estremamente importante. Per aumentare il benessere del bambino con ADHD, per sfruttare adeguatamente le sue capacità intellettuali e per evitare complicazioni socialmente costose, è importante sostenerlo abilmente nel superare le sue difficoltà scolastiche.

Difficoltà di un bambino con ADHD

Un bambino affetto da ADHD può incontrare molte difficoltà durante il periodo scolastico. Trascorrere quarantacinque minuti senza lasciare il banco può essere estremamente problematico per un bambino iperattivo. A peggiorare le cose, un bambino con ADHD ha difficoltà a ricordare il materiale nuovo, in gran parte a causa del disturbo da deficit di attenzione. Ha difficoltà a selezionare da una grande quantità di informazioni quelle rilevanti e sulle quali concentrarsi. Trascorrere del tempo a scuola può essere molto disturbante per il bambino, poiché è facilmente distratto da altri stimoli (uccelli che cantano, lettura ad alta voce, starnuti). Le letture lunghe, ad esempio, che sono difficili da ricordare, sono un grosso problema. L’assimilazione del materiale diventa più facile per il bambino iperattivo quando viene presentato sotto forma di frasi brevi, concise, sottolineate o evidenziate. La scarsa concentrazione, l’eccessiva impulsività e l’eccessivo impegno non favoriscono l’apprendimento. I bambini con ADHD sono spesso gravati da:

• dislessia (difficoltà di apprendimento nella lettura),
• disortografia (commettere errori di ortografia nonostante la conoscenza delle regole ortografiche),
• disgrafia (problemi di scrittura),
• discalculia (ridotta capacità di eseguire operazioni aritmetiche).

La lettura, la scrittura e l’aritmetica sono abilità su cui la scuola pone particolare enfasi. Consentono agli alunni di accumulare e comunicare le conoscenze, facilitando così la comprensione e l’organizzazione del mondo che li circonda. I deficit in queste aree rappresentano quindi una difficoltà maggiore per il bambino e riducono ulteriormente le possibilità di successo nell’istruzione. Con le suddette difficoltà scolastiche specifiche, non è raro che in un bambino con ADHD si verifichino disturbi del linguaggio. Possono manifestarsi, tra l’altro, parlando troppo velocemente e a voce troppo alta, deviando spesso dall’argomento, non riuscendo a costruire affermazioni stilisticamente e grammaticalmente corrette e non seguendo le regole generalmente accettate della conversazione. Questo è un altro fattore che rende molto più difficile l’apprendimento e il successo scolastico. Inoltre, i disturbi del linguaggio compromettono in modo significativo la capacità di comunicare con i coetanei e gli adulti, il che può portare all’isolamento, alla sensazione di solitudine e, inoltre, a una bassa autostima.

Metodi naturali per affrontare l’ADHD

Preparare un programma giornaliero per suo figlio – questo consiglio vale per tutti i bambini, ma è particolarmente importante per i bambini con ADHD. Il bambino deve sapere quando ha tempo per giocare, quando fare i compiti, a che ora pranzare e cenare. Un bambino con ADHD dovrebbe scaricare l’energia in eccesso durante le attività pianificate dai genitori (bicicletta, piscina, passeggiata nel parco, corsa) e non durante altre attività (pasti, compiti). Vale la pena ricordare anche una dieta supportata da integratori. La dieta di un bambino con ADHD deve essere priva di zucchero e di coloranti artificiali, che aggravano l’irritabilità e l’impulsività. I genitori dovrebbero fare il test del lievito per verificare che i prodotti con lievito non causino disturbi sensoriali e funzionali. Un bambino con ADHD dovrebbe mangiare molta verdura e frutta fresca. I rimedi naturali aiutano il bambino a regolare le emozioni, a migliorare la concentrazione, a mantenere la calma e la ragione e a promuovere un sano flusso di ossigeno al cervello. Parlare al bambino è un altro aspetto importante. I genitori devono dirgli cosa sta accadendo e cosa deve aspettarsi. Bisogna dirgli che ha ancora cinque minuti di gioco e che poi lasceremo il parco insieme e andremo a cena. Un bambino con ADHD ha bisogno di essere cronometrato. Prendersi cura di un bambino con ADHD è estremamente faticoso – è meglio accompagnarlo a dormire. Se il bambino ha problemi ad addormentarsi, i genitori possono leggergli un libro. Un massaggio alla schiena con musica rilassante è sicuramente in grado di calmare il bambino.

Consigli per i genitori di bambini con ADHD

I bambini con ADHD hanno bisogno soprattutto di ordine, coerenza e routine. Come può aiutare il suo bambino iperattivo?

• Mettere in ordine l’ambiente esterno – introdurre ordine e routine. Ai bambini con ADHD piace avere un programma fisso per la giornata e sapere cosa li aspetta, quando è l’ora dei pasti, dei compiti, del riposo e della nanna. Questo dà loro un senso di sicurezza e di costanza.
• Sia un genitore tollerante e paziente! Il comportamento stancante di un bambino è anche stancante per il bambino stesso – il bambino ha difficoltà a scuola, non riesce a trovare amici, si sente solo, trova difficile avere successo e sentirsi soddisfatto.
• Limiti la quantità di stimoli e lo mantenga calmo! Quando suo figlio fa i compiti, spenga la televisione. Quando il bambino mangia, non lo faccia sedere davanti al computer. La regola generale è: “Meno distrazioni possibili – distrazioni!”.
• Utilizzi messaggi semplici! Sia specifico e chiaro – invece di dire “Pulisci la tua stanza”, è meglio dire “Rifai il letto” o “Metti i vestiti nell’armadio”.
• Pianificare – i bambini iperattivi sono facilmente sbilanciati dall’inaspettato e dall’improvviso.
• Anticipare e lavorare a piccoli passi – suddividere i compiti in attività più semplici e meno distanti e premiare suo figlio dopo ognuna di esse per incoraggiare la motivazione e il desiderio di continuare a lavorare.
• Organizzare lo spazio di lavoro di suo figlio – deve essere comodo, tranquillo, con pochi oggetti intorno che possano distrarre il bambino. Idealmente, lo spazio di lavoro di suo figlio dovrebbe essere composto da una scrivania, una sedia e una lampada. Non ci sono poster, contenitori di utensili, orsacchiotti, giocattoli, ecc.
• Loda suo figlio per ogni piccolo progresso! Le ricompense esterne mobilitano gli sforzi di suo figlio.
• Cerchi un supporto professionale per suo figlio presso psichiatri e psicologi infantili, nonché presso i centri di consulenza educativa e psicologica locali.
• Non si colpevolizzi per i fallimenti e le battute d’arresto. Anche il miglior genitore perde la pazienza ed esplode nell’aggressività.
• Sia in grado di ammettere il suo errore e di scusarsi con suo figlio quando perde le staffe.
• Introduca un rituale per andare a letto: cena, bagno, lettura di una storia, sonno. In questo modo sarà più facile per un bambino iperattivo addormentarsi.
• Alimenti regolarmente il suo bambino. Eviti gli alimenti che contengono molto zucchero, conservanti, coloranti artificiali e caffeina: possono stimolare ulteriormente un bambino già ansioso.
• Adegui il ritmo di lavoro alle capacità mentali e fisiche di suo figlio.
• Pensi a iscrivere suo figlio ad attività extra in cui possa utilizzare l’energia in eccesso e imparare le regole sociali. Potrebbe trattarsi di piscina, calcio, tai-chi, ciclismo, ecc.
• Organizzi il tempo di suo figlio utilizzando strumenti come agende, calendari, blocchi per appunti e bacheche.

Le conoscenze comunicate in modo interessante vengono assorbite più facilmente. Inoltre, in caso di deficit di attenzione come l’ADHD, sottolineare o indicare le parti più importanti di un testo, ad esempio, può essere una tecnica utile. È utile utilizzare grafici, tabelle e altri strumenti per organizzare le conoscenze e aiutare a selezionare le informazioni più importanti su cui il bambino deve concentrarsi. Pur introducendo una struttura temporale per l’apprendimento e i compiti, non dimentichi di riservare del tempo per altre attività, soprattutto quelle che sono piacevoli per il bambino. Un giorno alla settimana dovrebbe essere un giorno senza compiti: facciamo in modo di rilassarci! I genitori di bambini iperattivi devono essere consapevoli delle esigenze del loro bambino. Un bambino con Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività vuole essere aiutato a concentrarsi su un’attività e a portarla a termine. Vuole sapere cosa succederà dopo. Ha bisogno di tempo per pensare e non ama essere messo fretta. Quando non riesce a fare qualcosa, vuole che un adulto gli mostri una via d’uscita da una situazione difficile. Ha bisogno di messaggi chiari, istruzioni precise, promemoria e compiti in cui non si perda. Ama gli elogi ed è consapevole che è faticoso per chi lo circonda. Soprattutto, però, vuole essere amato e accettato! L’aiuto per i bambini con ADHD non si limita ai farmaci (ad esempio, metilfenidato, atomoxetina). I farmaci riducono solo la gravità dei sintomi, ma non eliminano le cause del disturbo. I genitori devono essere attenti ai problemi secondari all’ADHD, come l’insuccesso scolastico, la bassa autostima, i disturbi del linguaggio, le difficoltà specifiche nella lettura e nella scrittura (dislessia, disgrafia, disortografia). Ogni bambino con ADHD ha bisogno di una terapia individuale. Attualmente, il trattamento dell’iperattività comprende varie forme di terapia – classi di compensazione, terapia comportamentale, logopedia, metodo di integrazione sensoriale, kinesiologia educativa, musicoterapia, terapia delle storie, terapia occupazionale, ecc. I risultati migliori si ottengono quando l’ambiente dei genitori e il team educativo lavorano insieme.

Fonti:

• https://portal.abczdrowie.pl/dzieci-z-adhd-jak-mozna-im-pomoc